Coaching Convention *** IHK Zertifizierung *** Existentia Coaching Ausbildung 

U Prozess (Teil 7) *** Die vier Seiten einer Nachricht *** Die innere Haltung eines Coach ***

 U-Prozess (Teil 6) *** Victress Day *** Dranbleibfaktor

Jetzt geht es darum die Ideen der Praxis auszusetzen. Suchen Sie sich erstmal einen kleinen und geschützten Rahmen mit Testpersonen und Gruppen mit denen Sie üben können. Wenn eigene Verhaltensweisen erneuert werden sollen, entwickeln Sie Übungen die Sie an die Veränderung langsam heran führen und die auch für ein Feedback geeignet sind ...

Wenn wir auf die rechte Seite des U gelangen wird es anstrengender. Wir arbeiten uns hoch. Manchmal ist die Versuchung einfach wieder zurück zu gehen sehr groß. Ihr nicht zu erliegen sondern einen Plan zum Erreichen des Ziels zu erarbeiten bringt uns jedoch vorwärts. Die Strategen unter uns haben es leichter. Für die Nichtstrategen ...

Viele von uns beginnen das neue Jahr mit guten Vorsätzen. Mir fällt dazu immer wieder ein Satz von Bert Hellinger ein: „Gute Vorsätze gehen gegen eine innere Bewegung“. Wie das so ist mit solchen Sätzen, stimmt auch dieser nicht immer und in jedem Fall. Dennoch habe ich erlebt, wie hilfreich es ist, sich die andere Seite von guten Vorsätzen bewusst zu machen....

Manche Studien behaupten, dass nur 10% unserer Lebensumstände nicht zu ändern seien, die anderen 90% liegen in unserer Hand. Es lohnt sich also, darüber nachzudenken, was wir aus diesen 90% machen wollen...

Der U-Prozess beschreibt den Weg der Veränderung und des Neuen von der ersten Idee bis zur Umsetzung. Er beginnt auf der linken Seite des U mit dem „Downloaden“. Hier befinden wir uns in der Regel auf vertrautem Terrain. Ungefiltert wird in einer Art Brainstorming alles gesichtet, was da ist. Meist sind es gut formulierte Probleme und Muster, die sich immer wiederholen. Auch erste Lösungsideen tauchen auf...

Nachdem auf der linken Seite des U mit dem Download der U–Prozess beginnt, geht es im 2. Schritt um das Beobachten, Sortieren und schließlich das Loslassen. Jetzt wird es wichtig zu unterscheiden, was wir noch brauchen und was wir loslassen wollen oder können. Es geht darum sich vom Alten zu verabschieden damit das Neue beginnen kann und wir Platz für Veränderungen schaffen...

Mit dem 3. Teil des U-Prozesses erreichen wir den tiefsten Punkt des U. Wir haben Altes und Vergangenes losgelassen, doch das Neue gibt es noch nicht. Wir stehen also mit leeren Händen da...